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Was sind die Herero und Nama?
Die Herero und Nama sind zwei ethnische Gruppen in Namibia. Sie sind indigene Völker und haben eine lange Geschichte und Kultur in der Region. Beide Gruppen haben eine tragische Vergangenheit, da sie während der deutschen Kolonialherrschaft im frühen 20. Jahrhundert Opfer von Völkermord wurden. **
Ist Calisthenics effektiver als das Krafttraining im Fitnessstudio?
Die Effektivität von Calisthenics im Vergleich zum Krafttraining im Fitnessstudio hängt von den individuellen Zielen ab. Calisthenics kann effektiv sein, um die funktionale Kraft, Beweglichkeit und Körperbeherrschung zu verbessern. Im Fitnessstudio können jedoch gezieltere Muskelgruppen trainiert und schwerere Gewichte verwendet werden, um Muskelmasse aufzubauen. Letztendlich kommt es darauf an, was man erreichen möchte und welche Trainingsmethode am besten zu den eigenen Zielen passt. **
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Produkte zum Begriff Nama:
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Casablanca by Gilde, Vase, Vase konisch Nama (1x)Die Vase Nama ist ein beeindruckendes Blumengefäss, das durch seine konische Form und die craquelierte Oberfläche in elegantem Schwarz mit goldfarbenen Akzenten im Fussbereich besticht. Dieses stilvolle Gefäss aus hochwertigem Aluminium ist nicht nur ein optisches Highlight, sondern auch ein funktionaler Wasserbehälter, der dank seiner wasserdichten Eigenschaften ideal für frische Blumenarrangements geeignet ist. Mit einer Höhe von 47,5 cm und einem Durchmesser von 21 cm bietet es ausreichend Platz für Ihre floralen Kreationen. Die Vasenöffnung mit einem Durchmesser von 20 cm und einer Höhe von 34 cm ermöglicht eine einfache Befüllung und Anordnung der Blumen. Der integrierte Filzgleiter schützt empfindliche Oberflächen und sorgt für einen sicheren Stand. Dieses Behälter ist die perfekte Wahl für alle, die ein modernes und zugleich zeitloses Design schätzen und ihre Wohnräume mit einem Hauch von Luxus bereichern möchten.71,91 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Beinpresse Heimtraining Beintraining Krafttraining Unterkörper Quadrizeps Gesäßmuskeln Oberschenkel FitnessgerätSind Sie es leid, Kompromisse beim Beintraining zu Hause einzugehen? Die Dopwii Beinpresse löst dieses Problem. Ein stabiler Stahlrahmen und verstellbare Sicherheitsstopps ermöglichen sicheres, effektives Training. Passen Sie die Rückenlehne an, um gezielt Muskeln anzusprechen, und verwandeln Sie Ihr Heimtraining in eine kraftvolle, fokussierte Einheit - ganz ohne Trainingspartner.Beschreibung: Unterstützt 455 kg mit einem stabilen Stahlrahmen für sicheres und selbstbewusstes Training Passen Sie Ihren Bewegungsumfang mit 4 Sicherheitsstopps für ein sicheres Workout an Ausgestattet mit zwei Rollen kann diese Beinpresse einfach gekippt und ohne schweres Heben in Position gebracht werden Eine in 3 Winkeln verstellbare Rückenlehne hilft Ihnen, gezielt verschiedene Beinmuskeln zu trainieren Integrierte Aufbewahrungsstangen halten Ihre Gewichtsscheiben organisiert und leicht zugänglich Kompatibel mit 1" und 2" Scheiben, wodurch Sie Geld für neues Equipment sparen Dicke Schaumstoffpolster bie972,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Arndt, Klaus: Synergistisches MuskeltrainingSynergistisches Muskeltraining , Effektives Muskeltraining Ein ganz neues Konzept für rasanten Muskelaufbau. Beim synergistischen Training werden die besten BodybuildingÜbungen in sorgfältig durchdachten Trainingsplänen eingesetzt. So wird fällt die Gesamtzahl der Sätze pro Trainingseinheit gering aus, doch die Effektivität liegt viel höher, als bei herkömmlichen Programmen für die Muskelentwicklung. Zunächst werden die Grundlagen des synergistischen Trainings erklärt. Dabei wird klar, warum so viele Kraftsportler trotz regelmäßigem, harten Training nicht die gewünschten Fortschritte beim Muskelaufbau erzielen. Dann werden die besten BodybuildingÜbungen vorgestellt. Machen Sie sich auf einige Überraschungen gefaßt; Sie werden erfahren, daß. ¿ viele beliebte Übungen kaum zum Muskelaufbau beitragen ¿ Curls nicht die beste Übung für die Bizepse sind ¿ Trizepstraining mit den bekannten Übungen wenig bringt ¿ normales Schultertraining diese Muskelgruppe eher ab als aufbaut und wie die seitlichen und hinteren Schultern am besten mit einer Rückenübung trainiert werden ¿ viele Kraftsportler den Rücken bei Klimmzügen und Latziehen falsch trainieren ¿ die Waden optimal trainiert werden können, ohne Wadenheben in irgend einer Form auszuführen ¿ es an Stelle von SitUps viel bessere Übungen für die Bauchmuskeln gibt. Dieses Buch liefert eine ganze Reihe hocheffektiver Trainingspläne, die einen rasanten Muskelaufbau bei geringstem Zeiteinsatz ermöglichen. Zusätzlich werden Spezialtrainingspläne für problematische Muskelgruppen wie Bizeps, Trizeps und Schultern präsentiert, mit denen eine schnelle und optimale Entwicklung dieser Muskeln erreicht wird. Das synergistischen Training hält, was es verspricht: ¿ optimale Muskelentwicklung trotz weniger Sätze ¿ weniger Zeitaufwand für das Training, dafür mehr Zeit für die Erholung ¿ weitgehender Ausschluß von Übertraining ¿ schnelle Fortschritte beim Muskelaufbau , Lichtmaschinen > Autoelektrik , Auflage: 6. Auflage, Nachdruck der 1. Auflage von 2000, Erscheinungsjahr: 201105, Produktform: Kartoniert, Autoren: Arndt, Klaus, Auflage: 11006, Auflage/Ausgabe: 6. Auflage, Nachdruck der 1. Auflage von 2000, Seitenzahl/Blattzahl: 137, Abbildungen: Zahlr. Abb. u. Übers., Keyword: Muskelaufbau; synergistisches Training; Muskeln; Ratgeber; Training; Sport; Krafttraining; Kraftsport; Muskelentwicklung; Fitness, Fachschema: Bodybuilding~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Bodybuilding, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Novagenics, Verlag: Novagenics, Verlag: Novagenics Verlag fr Sportfachliteratur Inh. Klaus Arndt e.K., Länge: 211, Breite: 144, Höhe: 15, Gewicht: 281, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger: A2221272, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,22,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Sollte die Bundesrepublik die Herero und Nama entschädigen?
Die Frage der Entschädigung der Herero und Nama für die Verbrechen während der deutschen Kolonialzeit in Namibia ist ein komplexes Thema. Es ist wichtig, dass die historische Verantwortung anerkannt wird und Maßnahmen ergriffen werden, um die Opfer und ihre Nachkommen angemessen zu entschädigen. Eine gerechte Lösung sollte in Zusammenarbeit mit den betroffenen Gemeinschaften und der namibischen Regierung gefunden werden. **
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Was ist die Bedeutung von Herero und Nama?
Herero und Nama sind zwei ethnische Gruppen in Namibia. Sie sind bekannt für ihren Widerstand gegen die deutsche Kolonialherrschaft im frühen 20. Jahrhundert und wurden Opfer eines Völkermords, bei dem schätzungsweise 80% der Herero und 50% der Nama getötet wurden. Heute kämpfen sie immer noch um Anerkennung und Entschädigung für die Verbrechen, die ihnen angetan wurden. **
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Warum wurden die Herero und Nama nicht entschädigt?
Die Herero und Nama wurden bisher nicht angemessen entschädigt, weil die deutsche Regierung die Verantwortung für den Völkermord während der deutschen Kolonialherrschaft in Namibia nicht vollständig anerkannt hat. Es gibt zwar Verhandlungen zwischen den beiden Regierungen, aber es gibt noch keine Einigung über eine Entschädigungszahlung. Darüber hinaus gibt es auch rechtliche und politische Herausforderungen, die eine Entschädigung erschweren. **
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Warum werden die Herero und Nama nicht entschädigt?
Die Herero und Nama wurden während der deutschen Kolonialherrschaft in Namibia Opfer eines Völkermords. Obwohl es Forderungen nach Entschädigung gibt, haben die Verhandlungen zwischen der namibischen Regierung und der deutschen Regierung bisher zu keinem Ergebnis geführt. Es gibt verschiedene Gründe für die fehlende Entschädigung, darunter politische und rechtliche Schwierigkeiten. **
Sollte die Entschädigung an die Herero und Nama höher sein?
Die Frage nach der Höhe der Entschädigung an die Herero und Nama ist komplex und kontrovers. Einige argumentieren, dass die bisherigen Entschädigungszahlungen nicht angemessen sind und eine höhere Entschädigung gerechtfertigt wäre, um den erlittenen Schaden angemessen anzuerkennen. Andere wiederum sind der Meinung, dass die bereits geleisteten Zahlungen ausreichend sind und eine höhere Entschädigung nicht gerechtfertigt ist. Letztendlich ist dies eine politische und moralische Entscheidung, die von verschiedenen Faktoren abhängt. **
Heimtraining oder Fitnessstudio?
Ob man lieber Heimtraining oder ins Fitnessstudio geht, hängt von den persönlichen Vorlieben und Zielen ab. Ein Fitnessstudio bietet eine größere Auswahl an Geräten und Kursen, während man beim Heimtraining flexibler ist und keine Anfahrtswege hat. Manche Menschen fühlen sich im Fitnessstudio motivierter, andere bevorzugen die Privatsphäre zu Hause. Letztendlich ist es wichtig, dass man die Trainingsmethode wählt, die am besten zu einem passt und regelmäßig durchgeführt werden kann. **
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Produkte zum Begriff Nama:
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RELAXSESSEL NAMA Hellgrau Webstoff RelaxfunktionErleben Sie mit dem Relaxsessel NAMA unvergleichlichen Komfort und verwandeln Sie Ihr Wohnzimmer in eine Wohlfühloase. Dieser bequeme Fernsehsessel mit Bezug aus hochwertigem Bouclé-Stoff besticht durch seine manuell verstellbare Relaxfunktion, die es Ihnen ermöglicht, die Sitzposition ganz nach Ihren Bedürfnissen anzupassen. Durch einen seitlichen Hebel lässt sich der Sessel in jeder gewünschten Position fixieren, während die Fußstütze sich durch sanften Druck ausfährt und eine angenehme Liegeposition ermöglicht. Ein weiteres Highlight ist die 360° Drehfunktion, die Ihnen maximale Bewegungsfreiheit bietet. Die verstellbare Kopfstütze sorgt für zusätzlichen Komfort und Unterstützung im Nackenbereich. Der hochwertige Relaxsessel NAMA ist nicht nur funktional, sondern auch optisch ein Highlight. Sein stilvolles Design fügt sich nahtlos in jedes Wohnambiente ein. Genießen Sie entspannte Stunden beim Fernsehen, Lesen oder einfach nur beim Relaxen. Der Sessel mit Kopfstütze bietet optimalen Sitzkomfort, sodass Sie auch längere Zeit bequem verbringen können. Dank seiner robusten Konstruktion und der hochwertigen Materialien ist der Drehsessel mit Relaxfunktion besonders langlebig und pflegeleicht. Investieren Sie in Ihr Wohlbefinden und gönnen Sie sich den Luxus eines bequemen Fernsehsessels. Mit dem 360° drehbaren Sessel NAMA holen Sie sich ein Stück Entspannung nach Hause.699,00 €*Versand: 39,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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RELAXSESSEL NAMA Schwarz Leder RelaxfunktionErleben Sie mit dem Relaxsessel NAMA unvergleichlichen Komfort und Entspannung. Dieser hochwertige Relaxsessel mit Bezug aus hochwertigem Leder ist die perfekte Ergänzung für Ihr Wohnzimmer, um gemütliche Fernsehabende in vollen Zügen zu genießen. Die manuell verstellbare Relaxfunktion ermöglicht es Ihnen, die ideale Sitz- und Liegeposition stufenlos einzustellen. Durch einen seitlichen Hebel fixieren Sie den Sessel in Ihrer Wunschposition, während sich die Fußstütze durch sanften Druck Ihres Körpergewichts ausfährt. Ein besonderes Highlight ist die integrierte 360 Grad Drehfunktion, die Ihnen maximale Bewegungsfreiheit ermöglicht. Die verstellbare Kopfstütze lässt sich einfach nach vorne und hinten justieren, um Ihren individuellen Komfort zu optimieren. NAMA ist nicht nur ein funktionaler, sondern auch ein äußerst bequemer Fernsehsessel. Stundenlanges Entspannen beim Fernsehen wird so zum puren Vergnügen. Dieser bequeme Fernsehsessel vereint herausragende Qualität mit stilvollem Design. Verwandeln Sie Ihr Zuhause in eine Wohlfühloase und genießen Sie Entspannung auf höchstem Niveau. Der Drehsessel mit Relaxfunktion bietet Ihnen die Möglichkeit, dem Alltagsstress zu entfliehen und neue Energie zu tanken. Gönnen Sie sich diesen hochwertigen Relaxsessel für unvergessliche Momente der Ruhe und Geborgenheit.999,00 €*Versand: 39,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind die Herero und Nama?
Die Herero und Nama sind zwei ethnische Gruppen in Namibia. Sie sind indigene Völker und haben eine lange Geschichte und Kultur in der Region. Beide Gruppen haben eine tragische Vergangenheit, da sie während der deutschen Kolonialherrschaft im frühen 20. Jahrhundert Opfer von Völkermord wurden. **
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Die Effektivität von Calisthenics im Vergleich zum Krafttraining im Fitnessstudio hängt von den individuellen Zielen ab. Calisthenics kann effektiv sein, um die funktionale Kraft, Beweglichkeit und Körperbeherrschung zu verbessern. Im Fitnessstudio können jedoch gezieltere Muskelgruppen trainiert und schwerere Gewichte verwendet werden, um Muskelmasse aufzubauen. Letztendlich kommt es darauf an, was man erreichen möchte und welche Trainingsmethode am besten zu den eigenen Zielen passt. **
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Sollte die Bundesrepublik die Herero und Nama entschädigen?
Die Frage der Entschädigung der Herero und Nama für die Verbrechen während der deutschen Kolonialzeit in Namibia ist ein komplexes Thema. Es ist wichtig, dass die historische Verantwortung anerkannt wird und Maßnahmen ergriffen werden, um die Opfer und ihre Nachkommen angemessen zu entschädigen. Eine gerechte Lösung sollte in Zusammenarbeit mit den betroffenen Gemeinschaften und der namibischen Regierung gefunden werden. **
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Was ist die Bedeutung von Herero und Nama?
Herero und Nama sind zwei ethnische Gruppen in Namibia. Sie sind bekannt für ihren Widerstand gegen die deutsche Kolonialherrschaft im frühen 20. Jahrhundert und wurden Opfer eines Völkermords, bei dem schätzungsweise 80% der Herero und 50% der Nama getötet wurden. Heute kämpfen sie immer noch um Anerkennung und Entschädigung für die Verbrechen, die ihnen angetan wurden. **
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Beinpresse Heimtraining Beintraining Krafttraining Unterkörper Quadrizeps Gesäßmuskeln Oberschenkel FitnessgerätSind Sie es leid, Kompromisse beim Beintraining zu Hause einzugehen? Die Dopwii Beinpresse löst dieses Problem. Ein stabiler Stahlrahmen und verstellbare Sicherheitsstopps ermöglichen sicheres, effektives Training. Passen Sie die Rückenlehne an, um gezielt Muskeln anzusprechen, und verwandeln Sie Ihr Heimtraining in eine kraftvolle, fokussierte Einheit - ganz ohne Trainingspartner.Beschreibung: Unterstützt 455 kg mit einem stabilen Stahlrahmen für sicheres und selbstbewusstes Training Passen Sie Ihren Bewegungsumfang mit 4 Sicherheitsstopps für ein sicheres Workout an Ausgestattet mit zwei Rollen kann diese Beinpresse einfach gekippt und ohne schweres Heben in Position gebracht werden Eine in 3 Winkeln verstellbare Rückenlehne hilft Ihnen, gezielt verschiedene Beinmuskeln zu trainieren Integrierte Aufbewahrungsstangen halten Ihre Gewichtsscheiben organisiert und leicht zugänglich Kompatibel mit 1" und 2" Scheiben, wodurch Sie Geld für neues Equipment sparen Dicke Schaumstoffpolster bie972,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Arndt, Klaus: Synergistisches MuskeltrainingSynergistisches Muskeltraining , Effektives Muskeltraining Ein ganz neues Konzept für rasanten Muskelaufbau. Beim synergistischen Training werden die besten BodybuildingÜbungen in sorgfältig durchdachten Trainingsplänen eingesetzt. So wird fällt die Gesamtzahl der Sätze pro Trainingseinheit gering aus, doch die Effektivität liegt viel höher, als bei herkömmlichen Programmen für die Muskelentwicklung. Zunächst werden die Grundlagen des synergistischen Trainings erklärt. Dabei wird klar, warum so viele Kraftsportler trotz regelmäßigem, harten Training nicht die gewünschten Fortschritte beim Muskelaufbau erzielen. Dann werden die besten BodybuildingÜbungen vorgestellt. Machen Sie sich auf einige Überraschungen gefaßt; Sie werden erfahren, daß. ¿ viele beliebte Übungen kaum zum Muskelaufbau beitragen ¿ Curls nicht die beste Übung für die Bizepse sind ¿ Trizepstraining mit den bekannten Übungen wenig bringt ¿ normales Schultertraining diese Muskelgruppe eher ab als aufbaut und wie die seitlichen und hinteren Schultern am besten mit einer Rückenübung trainiert werden ¿ viele Kraftsportler den Rücken bei Klimmzügen und Latziehen falsch trainieren ¿ die Waden optimal trainiert werden können, ohne Wadenheben in irgend einer Form auszuführen ¿ es an Stelle von SitUps viel bessere Übungen für die Bauchmuskeln gibt. Dieses Buch liefert eine ganze Reihe hocheffektiver Trainingspläne, die einen rasanten Muskelaufbau bei geringstem Zeiteinsatz ermöglichen. Zusätzlich werden Spezialtrainingspläne für problematische Muskelgruppen wie Bizeps, Trizeps und Schultern präsentiert, mit denen eine schnelle und optimale Entwicklung dieser Muskeln erreicht wird. Das synergistischen Training hält, was es verspricht: ¿ optimale Muskelentwicklung trotz weniger Sätze ¿ weniger Zeitaufwand für das Training, dafür mehr Zeit für die Erholung ¿ weitgehender Ausschluß von Übertraining ¿ schnelle Fortschritte beim Muskelaufbau , Lichtmaschinen > Autoelektrik , Auflage: 6. Auflage, Nachdruck der 1. Auflage von 2000, Erscheinungsjahr: 201105, Produktform: Kartoniert, Autoren: Arndt, Klaus, Auflage: 11006, Auflage/Ausgabe: 6. Auflage, Nachdruck der 1. Auflage von 2000, Seitenzahl/Blattzahl: 137, Abbildungen: Zahlr. Abb. u. Übers., Keyword: Muskelaufbau; synergistisches Training; Muskeln; Ratgeber; Training; Sport; Krafttraining; Kraftsport; Muskelentwicklung; Fitness, Fachschema: Bodybuilding~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Bodybuilding, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Novagenics, Verlag: Novagenics, Verlag: Novagenics Verlag fr Sportfachliteratur Inh. Klaus Arndt e.K., Länge: 211, Breite: 144, Höhe: 15, Gewicht: 281, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger: A2221272, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,22,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Kalym, Ashley: CalisthenicsCalisthenics , Das ultimative Handbuch für das Bodyweight-Training , Lichtmaschinen > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20150617, Produktform: Kartoniert, Autoren: Kalym, Ashley, Seitenzahl/Blattzahl: 335, Keyword: Bodyweight-Training; Calisthenics; Core-Übung; Fitnesstrend; Fitnessübung; Ganzkörperfitness; Hangwaagen; Körperbeherrschung; Liegestützen; Muscle-ups; schöne K, Fachschema: Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen)~Sport / Training~Training (körperlich), Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, WEEE Nummer: DE57282337, Länge: 279, Breite: 215, Höhe: 25, Gewicht: 1035, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: SLOWENIEN (SI), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0025, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 125624329,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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